Material
- Mochila de 50 litros
- Saco de dormir ligero, hay también unas almohadas muy ligeras y compactas que nos pueden evitar más de una tortícolis. Si se duerme en refugio se puede optar por una sábana saco
- Hornillo, navaja, tartera, cuchara y tenedor
- Taza y bidón de agua de 2 litros de aluminio
- Linterna frontal
- Tienda de campaña para vivac si no tenemos refugios reservados.
- Bastones de montaña
- Crampones y piolet (dependiendo de la travesía que hagamos y de las condiciones del terreno)
- Chaqueta cortavientos impermeable y a ser posible transpirable o Gore-Tex
- Polar fino para las noches frías
- Camisetas y/o camisa transpirables
- Pantalones ligeros técnicos
- Ropa interior y calcetines gruesos para evitar rozaduras de las botas
- Botas de montaña
- Chanclas ligeras para descansar de las botas
- Gorra y buff
- Barritas energéticas de cereales y frutas
- Pastillas de Isostar para complementar el agua pura de deshielo
- Sobres de café
- Comida de ataque: frutos secos, y algún tipo de pasas (ciruelas, uvas, ...)
- Comida más contundente para las cenas: comida preparada deshidratada
- Cámara fotográfica
- Gafas de sol
- Protección solar
- Vaselina para las rozaduras
- Pequeño botiquín
- Toalla de las que secan rápido
- Tapones para los oídos. Por las noches en los refugios y en la tienda te puede tocar algún compañero que ronque como un cerdo y te fastidie el sueño
No hay comentarios:
Publicar un comentario